ΔΙΑΦΟΡΑ

Γιατρός: Πιείτε αυτό 30 λεπτά πριν το μεσημεριανό γεύμα και θα χάσετε βάρος πιο γρήγορα

Το μυστικό της γρήγορης απώλειας βάρους βρίσκεται σε μια απλή ενέργεια που γίνεται 30 λεπτά πριν το μεσημεριανό γεύμα. Η ενδοκρινολόγος Zuhra Pavlova αποκάλυψε τι είναι.

Γρήγορη απώλεια βάρους – ποιο είναι το μυστικό

Το «μαγικό χάπι» αποδείχθηκε ότι ήταν τρεις απλοί κανόνες που πρέπει να τηρούνται συνεχώς.

«Καταρχάς, κάθε μέρα, μισή ώρα πριν το μεσημεριανό, πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Γεμίζει το στομάχι, ενεργοποιεί την ορμόνη του κορεσμού και γενικά πάντα χρειαζόμαστε νερό», λέει η ειδικός.

Δεύτερον, για μεσημεριανό θα πρέπει να τρώτε ζεστή σούπα – μέτρια λιπαρή και με κομμάτια στερεάς τροφής.

«Το κυρίως πιάτο μπορεί να είναι της επιλογής σας, αλλά το πιο σημαντικό είναι να μην τρώτε πολτοποιημένη σούπα – αυτό απαγορεύεται», λέει η δρ Πάβλοβα.

Σημαντικό: Το άρθρο δεν αντικαθιστά μια ισορροπημένη διατροφή και συνεννόηση με ειδικό!

πηγη kipos.firenews.video

Το news-nea.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω εμαιλ έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, εμαιλ, υβριστικά ή συκοφαντικά, αλλά και αυτά που παραπέμπουν σε διαφήμιση θα αφαιρούνται.

Facebook Σχόλια

Σχετικά Άρθρα

Back to top button