Οι ευεργετικές για την υγεία ιδιότητες του μελιού έχουν επιβεβαιωθεί από πληθώρα ερευνών. Το μέλι έχει αντιμικροβιακές, αντικαρκινικές και αντιοξειδωτικές…
Read More »ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ο γαστρικός καρκίνος ή καρκίνος του στομάχου είναι πιθανότερο να προσβάλλει ασθενείς με ιστορικό γαστρικού έλκους, όπως προκύπτει από τις…
Read More »Οι τάσεις αλλάζουν και μαζί τους αλλάζει και η κατανάλωση προϊόντων, φρέσκων και μη, μέσα στα χρόνια. Μερικά, όμως, από…
Read More »Κι αυτόν το χειµώνα έχεις τον τέλειο σύµµαχο απέναντι στις ιώσεις: τα µανταρίνια. Πρόσθεσέ τα στην καθηµερινή σου διατροφή και,…
Read More »Οι περισσότεροι από εμάς τη γνωρίζουμε ως ένα συνοδευτικό σε μορφή «σάλτσας» στο πιάτο μας ή ως ένα ακόμα υλικό…
Read More »Οι σταφίδες θεωρούνται μία από τις σούπερ τροφές. Εμείς σας προτείνουμε να φτιάξετε ένα υγιεινό κέικ με αυτές που όλοι…
Read More »Υλικά: • 500 γραμμ. Αλεύρι • 1 φακελλάκι μαγιά • 1 κουτ. γλυκού αλάτι • 1 φλυτζ. τσαγ. χλιαρό νερό…
Read More »Συστατικά Για τη ζύμη – 500 γρ.αλεύρι για όλες τις χρήσεις – 4-5 κ.σ. ελαιόλαδο – αλάτι – νερό όσο…
Read More »Εύκολο, ελαφρύ και νηστίσιμο, αυτό το κέικ θα σας ενθουσιάσει! Υλικά συνταγής 1 φλ. ζάχαρη 3/4 φλ. καλαμποκέλαιο 1…
Read More »Ο εθισμός της ζάχαρης Εάν η ζάχαρη δεν είναι εθιστική, δεν θα πρέπει να χρειάζεστε βοήθεια για το πώς να σταματήσετε…
Read More »Το χαρούπι περιέχει 3 φορές περισσότερο ασβέστιο από το γάλα. Επίσης, είναι πλούσιο σε σίδηρο και φωσφόρο. Το ασβέστιο που…
Read More »Το πράσινο τσάι είναι ένα εκπληκτικό αφέψημα που είναι συνολικά ωφέλιμο για την υγεία μας,καθώς είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά, ενώ μας…
Read More »Μια πολύ ωραία συνταγή δοκίμασα εχθές στο σπίτι της φίλης μου Κάτιας.Ζεστό αχνιστό καφεδάκι κουβέντα και το γλυκάκι απαραίτητο! Δείτε…
Read More »Μήπως είναι καιρός να βάλετε στη διατροφή σας τα φρούτα, τα λαχανικά, το ελαιόλαδο, το φρέσκο ψάρι και τους ξηρούς…
Read More »Μια συνταγή για μια υπέροχη βασιλόπιτα με γλάσο ζάχαρης. Στολίστε τη με χριστουγεννιάτικα στολίδια και απολαύστε μια υπέροχη γευστικά και…
Read More »Μια πολύ εύκολη συνταγή για μια υπέροχη οπτικά και γευστικά “Λευκή” Βασιλόπιτα με γλάσο ζάχαρης. Απολαύστε τη και Καλή Χρονιά. Υλικά…
Read More »Μια συνταγή για μια πεντανόστιμη Βασιλόπιτα με γιαούρτι, σιροπιασμένη και γαρνιρισμένη με γλάσο. Μια υπέροχη οπτικά και γευστικά Βασιλόπιτα για…
Read More »Η αποτοξίνωση του σώματος είναι τόσο δημοφιλής σήμερα, αλλά πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να συζητούν για τα οφέλη της. Ο…
Read More »Χριστόψωμο λέγεται γενικά το ψωμί (καρβέλι) ή κουλούρα που οι ελληνίδες νοικοκυρές έχουν παρασκευάσει 2-3 ημέρες προ των Χριστουγέννων ειδικά…
Read More »Μια εύκολη συνταγή για ένα πάντα ευπρόσδεκτο απ” όλους σιροπιαστό γλύκισμα. Υπέροχα τρίγωνα με γέμιση καρυδιού σιροπιασμένα με σιρόπι μελιού. Ένα…
Read More »Χριστουγεννιάτικο κέϊκ με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς. Μια εύκολη συνταγή για ένα πολύ νόστιμο κέϊκ για τις γιορτινές Χριστουγεννιάτικες…
Read More »Ένα καταπληκτικό, πανεύκολο, λιτό τυρόψωμο από την παραδοσιακή-τοπική κουζίνα του Πηλίου και συγκεκριμένα της Πορταριάς!” Το υλικό που κάνει την…
Read More »Μελομακάρονα με καρύδι και μέλι στη ζύμη. Μια υπέροχη συνταγή για μελομακάρονα, το παραδοσιακό Χριστουγεννιάτικο γλυκό με την υπογραφή του…
Read More »Τα νεφρά είναι ένα από τα πολυτιμότερα όργανα του σώματός μας, καθώς αποτελούν το «φίλτρο» που απομακρύνει τις τοξίνες και…
Read More »Υλικά 500 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 φακελάκι ξερή μαγιά 250-300 ml περίπου χλιαρό νερό 1/3 φλιτζανιού…
Read More »Κουραμπιέδες… το υπέροχο, “χιονισμένο” γλυκό των Χριστουγέννων!!! Μια πολύ εύκολη και γρήγορη συνταγή του Ηλ. Μαμαλάκη για πεντανόστιμους, αφράτους κουραμπιέδες…
Read More »Παρέχει μεγαλύτερο όφελος απ΄ό,τι το συμπλήρωμα πολυφαινολών Όπως έδειξε επιστημονική μελέτη, όσοι έτρωγαν κάθε μέρα- 2 φορές και επί…
Read More »250 γραμμ. μαργαρίνη 2 φλ. τσαγιού ζάχαρη 6 αυγά 1 φλ. τσαγιού γάλα 1/2 κιλό Φαρίνα ΓΙΩΤΗΣ 1…
Read More »Νηστίσιμο κεκάκι χωρίς αυγά και βούτυρο με σοκολατένια γεύση! Πανεύκολο χωρις να λερώνουμε το μίξερ!!! Υλικά: 1 φλ. ζάχαρη…
Read More »Υλικά : 2 κουταλιές μαργαρίνη 250 γρ. μαρμελάδα πορτοκάλι Τον χυμό από ένα πορτοκάλι Το ξύσμα από ένα πορτοκάλι…
Read More »