ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μελιτζανόπιτα με μανιτάρια και καρύδια νηστίσιμη

Υλικά:

  • 2-3 μελιτζάνες καθαρισμένες και ψιλοκομμένες
  • 2 ξερά κρεμμύδια ψιλοκομμένα
  • 1-2 σκελίδες σκόρδο (προαιρετικά)
  • 1 κόκκινη πιπεριά
  • 1 κίτρινη πιπεριά
  • 1 πράσινη πιπεριά
  • 1/2 κιλό φρέσκα μανιτάρια κομμένα σε φέτες ή 1 κονσέρβα μανιτάρια
  • 4-5 κουταλιές της σούπας μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • 1 κούπα καρύδια χοντροκομμένα
  • 1 φλιτζανάκι του καφέ ρύζι γλασέ ή Καρολίνα
  • αλάτι-πιπέρι
  • λίγο νερό

 

για το φύλλο

  • 1 κιλό αλεύρι σκληρό
  • 1/2 νεροπότηρο ελαιόλαδο
  • νερό όσο χρειαστεί (για να γίνει η ζύμη μαλακιά και να μην κολλάει στα χέρια)
  • 1 κουταλάκι του νερού αλάτι
  • 3/4 φλιτζανιού του τσαγιού ελαιόλαδο για το άλειμμα του ταψιού και της επιφάνειας της πίτας

Εκτέλεση:

Σε κατσαρόλα βάζουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια, το σκόρδο και μετά από 2-3 λεπτά τη μελιτζάνα.

Ρίχνουμε τα μανιτάρια, τα σοτάρουμε 2-3 λεπτά, προσθέτουμε τις πιπεριές, τις σοτάρουμε και αυτές 2-3 λεπτά και κατόπιν προσθέτουμε το ρύζι με λίγο νερό.

Αφήνουμε την κατσαρόλα πάνω σε μέτρια φωτιά, μέχρι να φουσκώσει λίγο το ρύζι.

Στη συνέχεια προσθέτουμε το μαϊντανό, τα καρύδια, αλάτι, πιπέρι, ανακατεύουμε και αφήνουμε τη γέμιση να κρυώσει.

Εκτέλεση φύλου

 

 

Ανακατεύουμε σε μια λεκάνη το αλεύρι, το λάδι, το αλάτι, και προσθέτουμε λίγο λίγο το νερό.

Ζυμώνουμε, μέχρι να κάνουμε μια ζύμη που να μην κολλάει στα χέρια μας (1 1/2 ποτήρι περίπου νερό).

Χωρίζουμε τη ζύμη σε 2 ή 4 μέρη και κάνουμε αντίστοιχα 2 ή 4 φύλλα (ανάλογα με την προτίμησή μας).

Λαδώνουμε ένα ταψί του φούρνου, στρώνουμε το ένα φύλλο κάτω, το λαδώνουμε, μετά βάζουμε το άλλο φύλλο και βάζουμε τη γέμιση, η οποία πρέπει να είναι χλιαρή.

Ανοίγουμε το τρίτο φύλλο, το βάζουμε πάνω από τη γέμιση, το λαδώνουμε και προσθέτουμε το 4ο φύλλο.

Λαδώνουμε και χαράσσουμε την πίτα.

Ψήνουμε στους 190-200°C για 1 ώρα περίπου.

Σημειώσεις:

Αν θέλουμε χρησιμοποιήσουμε φύλλο σφολιάτας (σπιτικό).

πηγη sintagesmamas.com

Το news-nea.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω εμαιλ έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, εμαιλ, υβριστικά ή συκοφαντικά, αλλά και αυτά που παραπέμπουν σε διαφήμιση θα αφαιρούνται.

Facebook Σχόλια

Σχετικά Άρθρα

Back to top button