ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τρία tips για να αποφύγετε μια δύσκολη μέρα μετά από αλκοόλ!

 

Όλοι γνωρίζουμε τον πονοκέφαλο που μας προκαλεί το ξεφάντωμα της προηγούμενης νύχτας με πολύ αλκοόλ αλλά και την ανικανότητά μας να λειτουργήσουμε! 

Σας δίνουμε κάποιες μικρές συμβουλές λοιπόν για να σας μειώσουμε τον πόνο αυτό και να μπορέσετε να απολαύσετε τη μέρα σας.

Νερό: Ένα από τα πιο γνωστά αρνητικά του αλκοόλ είναι η αφυδάτωση. Η κατανάλωση αλκοόλ αντικαθιστά το νερό που βρίσκεται στα κύτταρά μας και αυτό μας προκαλεί τους πονοκεφάλους και την διαρκή αίσθηση δίψας που έχουμε. Γι’ αυτό καταναλώστε όσο πιο πολύ νερό μπορείτε μέχρι να κοιμηθείτε.

Καφές: Ο καφές είναι το καλύτερο γιατρικό! Περιέχει ουσίες που περιορίζουν τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Σε αυτή τη διαστολή οφείλεται και το γνωστό σε όλους μας hangover.

Λεμόνι: Το λεμόνι έχει πολλές ιδιότητες. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζατε είναι η ιδιότητά του να βοηθά τον οργανισμό να χωνεύει γρηγορότερα και άρα το συκώτι να μεταβολίζει με μεγαλύτερη ταχύτητα το αλκοόλ. Μπορείτε να στύψετε μισό λεμόνι και να το ανακατέψετε με λίγο χλιαρό νερό ή με δύο κουταλάκια σόδα.

πηγη onmed.gr

Το news-nea.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω εμαιλ έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, εμαιλ, υβριστικά ή συκοφαντικά, αλλά και αυτά που παραπέμπουν σε διαφήμιση θα αφαιρούνται.

Facebook Σχόλια

Σχετικά Άρθρα

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Back to top button