Γνώριζες ότι το 75% των ανθρώπων δεν καταναλώνουν αρκετή ποσότητα νερού και δείχνουν συμπτώματα αφυδάτωσης; To παρακάτω αποτοξινωτικό νερό περιέχει λεμόνι, μέντα και αγγούρι, που καθαρίζει τον οργανισμό, αλκαλοποιεί το αίμα και βοηθά στη χώνεψη. Το λεμόνι έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, ενώ το αγγούρι είναι γνωστό για την αντιφλεγμονώδη του δράση.
Οι ειδικοί προτείνουν να το πίνεις κάθε πρωί με το που σηκωθείς από το κρεβάτι, αφού όχι μόνο θα αποτοξινώσει το σώμα σου, αλλά θα σε βοηθήσει και στο αδυνάτισμα.
Θα χρειαστείς
12 φλιτζάνια εμφιαλωμένου νερού
1 μέτριο αγγούρι
2-3 μικρά βιολογικά λεμόνια
10-12 φύλλα μέντας
Κόψε το αγγούρι σε λεπτές φέτες και ρίξ’ τες σε μία κανάτα.
Κόψε τα λεμόνια στη μέση και στίψε τον χυμό μέσα στην κανάτα. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις και τις φλούδες αν θες.
Ψιλόκοψε τα φύλλα μέντας και πρόσθεσε την με τα άλλα υλικά στην κανάτα.
Γέμισε την κανάτα με το νερό, ανακάτεψε καλά και πιες ένα ποτήρι.
ΠΗΓΗ http://myfit.gr/