• ΔΙΔΑΧΕΣ
  • ΠΡΟΣΕΥΧΕΣ
  • ΘΑΥΜΑΤΑ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΕΣ ΑΓΙΩΝ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΦΟΡΑ
  • ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΥΓΕΙΑ
    • ΕΘΝΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
    • ΜΗΝΥΜΑΤΑ ΑΓΑΠΗΣ
Νέα News
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Νέα News
No Result
View All Result

Φανταστικά σπανακοτυροπιτάκια με ζύμη κουρού

16 Μαΐου, 2015
in ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΣΤΟ FACEBOOKTweet

 

Υπέροχα σπανακοτυροπιτάκια με ζύμη κουρού. Μια συνταγή με τα απλά φρέσκα και υγιεινά υλικά της σπανακόπιτας, τη νοστιμιά των τυριών και το τραγανό φύλλο της ζύμης κουρού… Μια υγιεινή και πεντανόστιμη συνήθεια για όλη την οικογένεια.

Υλικά συνταγής

  • Για το φύλλο με ζύμη κουρού:
  • 1 πακέτο αλεύρι που φουσκώνει μόνο του [όσο πάρει]
  • 1 πακέτο μαργαρίνη- βιτάμ των 250 γρ. [ή 1 φλ. τσαγιού λάδι 240 ml]
  • 2 κεσεδάκια [400 γρ.] στραγγιστό γιαούρτι
  • 1 αυγό
  • 1/2 κ.γ. αλάτι [προσοχή αν η φέτα σας είναι αλμυρή]
  • αβγό και λίγο γάλα [προαιρετικά] για το άλειμμα
  • Για την γέμιση:
  • 1 μικρό πράσο ψιλοκομμένο
  • 2 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομένα
  • λίγο άνηθο
  • 200 γρ. σπανάκι χοντροκομμένο
  • 2 φλυτζανάκια του καφέ ελαιόλαδο
  • αλάτι – πιπέρι
  • 100 γρ. ανθότυρο ή φέτα
  • 50 γρ. διάφορα τυριά κίτρινα τριμμένα
  • 1 αυγό

Εκτέλεση συνταγής

  1.  Για το φύλλο με ζύμη κουρού: Σε μια λεκάνη [ή στο κάδο του μίξερ αν το χτυπήσουμε με το ειδικό εργαλείο για ζύμη το γάντζο]  ρίχνουμε το αλεύρι και το βούτυρο παγωμένο και τα τρίβουμε ή τα χτυπάμε μέχρι να ψιχουλιάσουν. Προσθέτουμε το γιαούρτι, το αυγό,  λίγο αλάτι και ζυμώνουμε μέχρι να ενωθούν καλά όλα τα υλικά και να γίνει η ζύμη μαλακή και ελαστική. Την τυλίγουμε σε μεμβράνη και τη βάζουμε στο ψυγείο 1/2 ώρα να ξεκουραστεί μέχρι να φτιάξουμε τη γέμιση.
  2. Για την γέμιση:Σοτάρουμε στο λάδι το πράσο και τα κρεμμυδάκια. Προσθέτουμε το σπανάκι στο τέλος τον άνηθο και ανακατεύουμε καλά για λίγη ώρα γιατί τα λαχανικά βγάζουν τα υγρά τους. Κατόπιν αλατοπιπερώνουμε και βάζουμε πολύ λίγο νεράκι (μισό φλυντζανάκι του καφέ) και αφήνουμε να βράσουν (όχι καλά όμως να κρατάνε λίγο).
  3. Κατεβάζουμε από την φωτιά, ρίχνουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά της γέμισης και ανακατεύουμε καλά .
  4. Χωρίζουμε το φύλλο σε 8 μπαλάκια και ανοίγουμε σε φύλλο όχι πολύ λεπτό.
  5. Κόβουμε κύκλους το ζυμάρι (ο,τι μέγεθος θέλουμε) και βάζουμε λίγη από την γέμιση, κλείνουμε σε μισοφέγγαρα και βάζουμε τα σπανακοπιτάκια σε ταψί με λαδόκολλα. Αλείφουμε τα σπανακοπιτάκια μας με το αβγό και ψήνουμε για 1/2 ώρα στους 170 βαθμούς στον αέρα.

 

πηγη sintayes.gr 

 

Facebook Σχόλια

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΣΤΟ FACEBOOKTweet

Το news-nea.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω εμαιλ έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, εμαιλ, υβριστικά ή συκοφαντικά, αλλά και αυτά που παραπέμπουν σε διαφήμιση θα αφαιρούνται.

Previous Post

Αυτός ο άντρας έχτισε το δικό του δεντρόσπιτο που ονειρευόταν με μια εκπληκτική θέα!

Next Post

Μοναστηριακή συνταγή: Σαλάτα με παντζάρια και μανιτάρια

Next Post

Μοναστηριακή συνταγή: Σαλάτα με παντζάρια και μανιτάρια

"Νομίζω πως είμαι ο Μπεν!" - Η μαρτυρία άνδρα που μπορεί να φέρει την ανατροπή στην υπόθεση (PHOTOS)

Like Us !

ΕΟΡΤΟΛΟΓΙΟ

Εορτολόγιο







  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • Πολιτική Απορρήτου
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© Copyright 2024, All Rights Reserved  |  Nea-News.gr

No Result
View All Result
  • ΔΙΔΑΧΕΣ
  • ΠΡΟΣΕΥΧΕΣ
  • ΘΑΥΜΑΤΑ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΕΣ ΑΓΙΩΝ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΦΟΡΑ
  • ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΥΓΕΙΑ
    • ΕΘΝΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
    • ΜΗΝΥΜΑΤΑ ΑΓΑΠΗΣ

© Copyright 2024, All Rights Reserved  |  Nea-News.gr