ΔΙΑΤΡΟΦΗ

  Πλούσιο ορεκτικό με γεμιστές πιπεριές από γαρίδες και μαγιονέζα. Απαιτούμενος χρόνος: 30 λεπτά Βαθμός δυσκολίας (από 1 - 5):...

  Έχετε αϋπνίες και την επόμενη μέρα σέρνεστε και νιώθετε τις δυνάμεις σας να σας εγκαταλείπουν; Μην παραγνωρίζετε τον ρόλο...

  Όταν είμαστε στεναχωρημένοι ή πολύ κουρασμένοι έχουμε την τάση να ξεσπάμε στο... ψυγείο μας. Σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει ότι...

  Το ρόφημα που σήμερα σας προτείνουμε θα σας βοηθήσει όχι μόνο να χάσετε  κιλά αλλά και να αποφύγετε την...

  Αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον ύπνο; Ξεχνάτε και έχετε έλλειψη προσοχής; Πονάτε; Εδώ σας έχουμε τρεις υπερτροφές για να «ξεκουραστείτε»....

  Μία σοκολάτα που πρόκειται να κυκλοφορήσει σύντομα στην αγορά, υπόσχεται να επιβραδύνει τα σημάδια του γήρατος και να χαρίσει...

  Προσπαθείτε να χάσετε βάρος; Ίσως να μην το γνωρίζατε αλλά υπάρχουν ορισμένα φρούτα που θα σας βοηθήσουν σημαντικά να...

  Καθαρά Δευτέρα και θα ήταν πολύ ωραίο να πρωτοτυπήσετε γευστικά... Δείτε μία μοναδική συνταγή για το τραπέζι σας! Υλικά...

Αν σας αρέσει το Twix και δεν σας αρκεί η απλή συσκευασία της αγοράς σας βρήκαμε την λύση. Στο παρακάτω...

  Ο πιο γλυκός σύμμαχος της νηστείας και καθημερινός σύμμαχος της υγείας, το ταχίνι είναι ένας διατροφικός θησαυρός που αξίζει...

Το έντερό μας κάνει μια δύσκολη δουλειά. Ουσιαστικά, είναι αυτο που δέχεται την κακή μας διατροφή και ζωή. Οι διαταραχές...

Τα μπισκότα σοκολάτας είναι από τις πιο νόστιμες λιχουδιές που τα προτιμάμε στον καφέ μας και στην σοκολάτα μας. Έχουμε...

Μπορεί κάποιοι να μη βάλουν θαλασσινά στο τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας, αλλά μία-δύο λαγάνες δε λείπουν ποτέ. Αξίζει να γνωρίσουμε...

  Εκτέλεση : Bράζουμε το χταπόδι και το κόβουμε κομματάκια μήκους ενάμισι με δύο εκατοστά. Kαθαρίζουμε τα κρεμμύδια και τα...

  Είναι αργά το βράδυ είστε κουρασμένοι και θέλετε να κοιμηθείτε, όμως όσο κι αν προσπαθείτε μένετε ξύπνιοι. Μήπως φταίει...

  Λαχανικά ΚΟΛΟΚΥΘΟΑΝΘΟΙ ΓΕΜΙΣΤΟΙ ΕΚΤΕΛΕΣΗ : Αφαιρούμε τα κοτσανάκια από τους ανθούς, τους πλένουμε και τους αφήνουμε σε τρυπητό για...

Το 5 αστέρων ξενοδοχείο «The Oitavos» που βρίσκεται στην Πορτογαλία και συγκεκριμένα στην Λισαβόνα σέρβιρε ένα εντυπωσιακό επιδόρπιο με πέταλα...

  Υλικά Για 2-4 άτομα 200 γραμμάρια ρύζι 50 γραμμάρια μέλι 1½ φλιτζάνι τσαγιού νερό 1 κουταλιά του γλυκού ξύσμα...

Γαλακτοκομικά, σαρδέλες και αυγά είναι σύμμαχοι των οστών σας. Δείτε τα τρόφιμα που πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή σας για...

  Περίπου 2.500 τόνοι «ψεύτικων» τροφίμων και 275.000 λίτρα νοθευμένων αλκοολούχων ποτώνκατασχέθηκαν το τελευταίο δίμηνο από την Interpol, στο πλαίσιο...

    Το ρύζι μπορεί να καταπραΰνει την επιδερμίδα και να καθυστερήσει την εμφάνιση των ρυτίδων, ενώ παράλληλα καταπολεμά και...

  Εδώ και αρκετά χρόνια έχω μια ευαισθησία και παθαίνω φαρυγγίτιδες και λαρυγγίτιδες, ειδικά τους κρύους μήνες του χειμώνα. Ποτέ...

    Οι τροφές που κάνουν καλό στο πάγκρεας Το πάγκρεας διαδραματίζει έναν κρίσιμο ρόλο στην πέψη. Όταν η τροφή...

  Δυσκοιλιότητα & μπανάνες: Μια διατροφική “παγίδα” Γνωρίζουμε πολύ καλά ότι το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας είναι...

Άρχισε να κόβει φέτες μια πατάτα και δείτε τι έφτιαξε! Δείτε το βίντεο...   https://www.youtube.com/watch?v=4UKs8zW5rBc#t=242 πηγη http://apisteuta.com/

  Πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε παχυντικές τροφές, όπως τα γλυκά και τα φαγητά που είναι πλούσια σε λιπαρά και αλάτι,...

Άρχισε να διπλώνει κιμά και τυρί μέσα σε μπέικον και δείτε τι έφτιαξε! Δείτε το βίντεο...     https://www.youtube.com/watch?v=5gv86vO9zCw πηγη http://apisteuta.com/

  Ο συνδυασμός αντιοξειδωτικών φρούτων και λαχανικών είναι η καλύτερη μέθοδος για πρόληψη, αντιγήρανση και ενίσχυση του μεταβολισμού και ανοσοποιητικού...

  Φανταστικό γλυκό!!! Υλικά συνταγής: 300 γρ. μπισκότα digestive 125 γρ. βούτυρο 1 μικρή συσκευασία πουράκια σοκολάτας 450 γρ. Nutella...

  Πέρυσι με το ένα με το άλλο ξεχαστήκαμε και δεν αγοράσαμε λαγάνα! Πόσο δύσκολο να είναι να φτιάξουμε μόνοι...