• ΔΙΔΑΧΕΣ
  • ΠΡΟΣΕΥΧΕΣ
  • ΘΑΥΜΑΤΑ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΕΣ ΑΓΙΩΝ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΦΟΡΑ
  • ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΥΓΕΙΑ
    • ΕΘΝΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
    • ΜΗΝΥΜΑΤΑ ΑΓΑΠΗΣ
Νέα News
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Νέα News
No Result
View All Result

Σαρακοστιανή νηστίσιμη πατατόπιτα

4 Μαρτίου, 2026
in ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σαρακοστιανή νηστίσιμη πατατόπιτα
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΣΤΟ FACEBOOKTweet

Συνταγή για τραγανή σαρακοστιανή πατατόπιτα με φύλλο κρούστας για να συνοδεύσουμε το φαγητό μας ή και για κολατσιό.

Συνταγή για πατατόπιτα νηστίσιμη, για την περίοδο της Σαρακοστής και κάθε περίοδο νηστείας, με κρατσανιστό φύλλο κρούστας και μπόλικο σουσάμι. Είναι μία τέλεια vegan συνταγή που θα την φτιάχνετε όλο τον χρόνο, ακόμη και όταν δεν έχουμε νηστεία!

Υλικά

  • πατατες 1 κιλό
  • κύβοι λαχανικών 1
  • κρεμμυδι 1-2 φρέσκα
  • πράσο 1
  • καρότο 1
  • άνηθος 1/2 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένος
  • μαιντανος 1/2 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένος
  • ελαιολαδο 7 κουταλιές της σούπας
  • αλατι Κατά βούληση
  • πιπέρι Κατά βούληση

Για το φύλλο

  • φυλλο κρουστας 12
  • ελαιολαδο 1 ποτηράκι του κρασιού περίπου

Για το πασπάλισμα

  • σουσαμι Κατά βούληση

Μπορεί να διανύουμε περίοδο νηστείας όμως αυτό δε σημαίνει ότι θα τρώμε μόνο άνοστα φαγητά. Βασικά η νηστεία μπορεί να γίνει ακόμη πιο νόστιμη από όλες τις υπόλοιπες μέρες του χρόνου. Κι εμείς θα κάνουμε ό,τι μπορούμε για να σας βοηθήσουμε να το πετύχετε αυτό. Δοκιμάστε λοιπόν αυτή την τραγανή νηστίσιμη πατατόπιτα με φύλλο κρούστας.

Δείτε παρακάτω την εκτέλεση για τη σαρακοστιανή νηστίσιμη πατατόπιτα:

Εκτέλεση

Αρχικά βράζουμε τις πατάτες με τον κύβο λαχανικών. Κρατάμε ένα φλιτζάνι από το νερό που έβρασαν οι πατάτες γιατί θα το χρειαστούμε για να κάνουμε τον πουρέ αργότερα πιο βελούδινο.

Αφήνουμε τις βρασμένες πατάτες να κρυώσουν και όσο περιμένουμε, σοτάρουμε το ψιλοκομμένο πράσο και τα ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμύδια, μαζί με το καρότο σε 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. Μόλις καραμελώσουν τα λαχανικά είναι έτοιμα.

Κάνουμε τις πατάτες πουρέ με το νερό που κρατήσαμε από τον βρασμό και μόλις ο πουρές είναι έτοιμος βάζουμε μέσα και τα λαχανικά που σοτάραμε προηγουμένως. Ρίχνουμε επίσης τον ψιλοκομμένο άνηθο, τον ψιλοκομμένο μαϊντανό, αλάτι, πιπέρι και βάζουμε το 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και ανακατεύουμε.

Παίρνουμε μία αποσπώμενη φόρμα και στρώνουμε τα μισά φύλλα κρούστας, τα οποία τα τσαλακώνουμε από κάτω και τα λαδώνουμε ανάμεσα. Βάζουμε το μείγμα και το στρώνουμε καλά. Στρώνουμε τα υπόλοιπα φύλλα κρούστας και πάλι λαδωμένα μεταξύ τους και τσαλακωμένα. Πασπαλίζουμε με σουσάμι και ψήνουμε στον φούρνο μέχρι να ροδίσει.

Η συνταγή είναι της φίλης μας Kyriaki Sourtzi

και την είδαμε στην ομάδα ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΗΣ ΓΚΟΛΦΩΣ

Επιμέλεια κειμένου συνταγής: daddy-cool.gr

Το διαβάσαμε εδώ daddy-cool.gr

Facebook Σχόλια
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΣΤΟ FACEBOOKTweet

Το news-nea.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω εμαιλ έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, εμαιλ, υβριστικά ή συκοφαντικά, αλλά και αυτά που παραπέμπουν σε διαφήμιση θα αφαιρούνται.

Previous Post

Η συνταγή που κάθε Πάσχα γίνεται viral: Χαμός με τα πασχαλινά κουλουράκια του Άκη Πετρετζίκη

Next Post

Η γιαγιά μου έμαθε αυτό το κόλπο για να έχω ζωντανά φυτά χωρίς καμία προσπάθεια

Next Post
Η γιαγιά μου έμαθε αυτό το κόλπο για να έχω ζωντανά φυτά χωρίς καμία προσπάθεια

Η γιαγιά μου έμαθε αυτό το κόλπο για να έχω ζωντανά φυτά χωρίς καμία προσπάθεια

To φυτό που καθαρίζει το αίμα, το δέρμα, τα νεφρά, το συκώτι και το πάγκρεας

To φυτό που καθαρίζει το αίμα, το δέρμα, τα νεφρά, το συκώτι και το πάγκρεας

Like Us !

ΕΟΡΤΟΛΟΓΙΟ

Εορτολόγιο







  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • Πολιτική Απορρήτου
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© Copyright 2024, All Rights Reserved  |  Nea-News.gr

No Result
View All Result
  • ΔΙΔΑΧΕΣ
  • ΠΡΟΣΕΥΧΕΣ
  • ΘΑΥΜΑΤΑ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΕΣ ΑΓΙΩΝ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΦΟΡΑ
  • ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΥΓΕΙΑ
    • ΕΘΝΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
    • ΜΗΝΥΜΑΤΑ ΑΓΑΠΗΣ

© Copyright 2024, All Rights Reserved  |  Nea-News.gr