Τα ακτινίδια περιέχουν ποικιλία φλαβονοειδών και καροτενοειδών τα έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Τα φυτοθρεπτικά συστατικά που περιέχουν είναι υπεύθυνα για την προστασία του DNA των κυττάρων από βλάβες που σχετίζονται με το οξυγόνο. Επιπλέον είναι μια πολύ καλή πηγή βιταμίνης C, η οποία έχει την ικανότητα να εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες που θα μπορούσαν να προκαλέσουν βλάβη στα κύτταρα του σώματος.
Ένα ακόμα χαρακτηριστικό των ακτινιδίων είναι η ποσότητα διαιτητικών ινών που διαθέτουν. Ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι δίαιτες υψηλές σε διαιτητικές ίνες μπορεί να μειώσουν τα επίπεδα χοληστερόλης και κα επέκταση των κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Επιπλέον οι διαιτητικές ίνες απομακρύνουν τις τοξίνες από το παχύ έντερο.
Το ακτινίδιο δεν πρέπει να μένει μεγάλο χρονικό διάστημα μετα την κοπή του καθώς περιέχει ένζυμα που έχουν την ικανότητα να το καθιστούν μαλακό σε τέτοιες περιπτώσεις.
Το news-nea.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω εμαιλ έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, εμαιλ, υβριστικά ή συκοφαντικά, αλλά και αυτά που παραπέμπουν σε διαφήμιση θα αφαιρούνται.
