ΔΙΑΤΡΟΦΗ

  Μια υπέροχη, εύκολη, πεντανόστιμη και νηστίσιμη Αγιορείτικη συνταγή.   Υλικά : 15 κολοκυθοανθοί 1 φλιτζάνι σκληρό ρύζι 1 κουταλιά...

  Αν τρως πάνω από δύο σοκολάτες την ημέρα έχεις λιγότερες πιθανότητες να πάθεις καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό! Δεν το...

  Απαιτούμενος χρόνος: 50 λεπτά Βαθμός δυσκολίας (από 1 - 5): 1 - Πολύ εύκολη Υλικά Για 4-6 άτομα 1...

  Τα φρούτα πρέπει να καταναλώνονται στην εποχή τους, όταν μάλιστα εκτός από τη θρεπτική τους αξία επιτελούν και άλλο...

  Είναι γνωστό ότι η υπερβολική έκθεσή μας στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει βλάβες στην επιδερμίδα μας. Πρέπει λοιπόν να...

  Ο αυξημένος ρυθμός εμφάνισης της παιδικής παχυσαρκίας στην Ελλάδα αποτελεί γεγονός. Δημοσιεύματα των τελευταίων ετών έχουν κατατάξει τα ελληνόπουλα...

  Η γρανίτες το καλοκαίρι γίνονται τα αγαπημένα μας γλυκίσματα, για κάθε ώρα της ημέρας. Φτιάξτε τη δική σας γρανίτα...

  Η μπύρα παχαίνει, ενυδατώνει μετά την άθληση, κάνει τα μαλλιά να λάμπουν...Δεκάδες μύθοι κυκλοφορούν για το αγαπημένο ποτό του...

  Η Rebecca μας δείχνει τον τρόπο να φτιάξουμε γρήγορα και πανεύκολα ένα επιδόρπιο με το οποίο θα γλείφουμε τα...

Ένα υπέροχο γλυκό ψυγείου με στρώσεις μπισκότου όρεο, cheesecake, κρέμας σοκολάτας και σαντιγί. Μια συνταγή για ένα πολύ απλό στη...

  Το μωσαϊκό ή «σαλάμι ψυγείου». Κόψτε το σε φέτες και απολαύστε το σκέτο ή με παγωτό σαν επιδόρπιο. Διατηρήστε...

  Τα βράδια που στριφογυρίζετε αγχωμένοι κάτω από τα σκεπάσματα φτάνουν επιτέλους στο τέλος τους. Πώς; Αντί για ηρεμιστικά βότανα...

  Η πιο συνηθισμένη τακτική για να μην χαλάσουν τα τρόφιμα είναι να τα βάλουμε στο ψυγείο, όμως πολλές κατηγορίες...

  Μια συνταγή για μια πολύ εύκολη, πολύ γρήγορη και πολύ νόστιμημπουγάτσα με λίγα υλικά σε 3 κινήσεις. Απολαύστε τη...

  Μια από τις καλύτερες εποχές του χρόνου για να ξεκινήσετε αποτοξίνωση είναι η εποχή που διανύουμε. Το καλοκαίρι είναι...

  Μια πανεύκολη συνταγή για αρχάριους, με μπέϊκον, τυρί τσένταρ και τραγανό φύλλο σφολιάτας. Τόσο απλή, τόσο εύκολη στη παρασκευή...

  Όταν σπάτε ένα αυγό για να το ρίξετε στο τηγάνι, πιθανώς να δείτε τον... κρόκο να έχει ένα ανοιχτό...

  Ένα παγωτό πολύ εύκολο, αφού δεν χρειάζεται καν παγωτομηχανή, λαχταριστό και βέβαια υγιεινό αφού είναι φτιαγμένο με τα χεράκια...

Μια πανεύκολη συνταγή για αρχάριους, για ένα αγαπημένο πιάτο. Μανιταρόπιτα με καρότο και μπέϊκον χωρίς φύλο. Απολαύστε το σαν ορεκτικό,...

      Γεμιστές πατάτες με μπέικον και τυρί. Μια συνταγή με ένα πετυχημένο και εύγευστο συνδυασμό υλικών για ένα...

Τι χρειαζόμαστε: 1 λίτρο γάλα 1 φλιτζ. τσαγιού σιμιγδάλι ψιλό 1 φλιτζ. τσαγιού σιμιγδάλι χοντρό 2 φλιτζ. τσαγιού ζάχαρη κρυσταλλική...

  Υλικά: 300 γρ, καρύδια χονδροκομμένα 150 γρ. βούτυρο βιτάμ 1 ζαχαρούχο γάλα (400gr.) 5 κουταλιές της σούπας κακάο 4...

  Χοιρινό με μουστάρδα, μέλι και μπύρα. Μια συνταγή για έναν ωραίοκρασομεζέ που με ρύζι ή πατάτες τηγανιτές γίνεται και...

  Οι μπανάνες είναι πολύ νόστιμες και σπάνια κάποιος μπορεί να τους αντισταθεί. Αν είστε ένας από εκείνους που απολαμβάνουν...

  ΓΙΑ 1 ΣΤΡΟΓΓΥΛO ΤΑΨI (34-36 εκ.) ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ: 30΄ ΒΡΑΣΙΜΟ: 25΄ ΨΗΣΙΜΟ: 30΄ ΚΟΣΤΟΣ: € 0,50 η μερίδα ΣΥΝΤΑΓΗ: ΑΘΗΝΑΓΟΡΑΣ...

  Ανάλαφρη, δροσερή και απλά υπέροχη τάρτα Νουτέλας με 4 μόνο υλικά.Μια εύκολη συνταγή για ένα γλύκισμα με τραγανή βάση,...

  Φέτος το καλοκαίρι είπαμε να κάνουμε τη διαφορά! Βαρεθήκαμε τις κλασσικέςμπύρες και το κρασί. Θέλουμε να δοκιμάσουμε κάτι διαφορετικό...

  Για την πλειοψηφία, η σκέψη της απαρχής μιας... δίαιτας θυμίζει μακρινό όνειρο, κυρίως λόγω της τεράστιας αδυναμίας τους στα...

  Μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν πρόωρα έχουν... όσοι τρώνε καθημερινά 10-15 γραμμάρια φιστίκια και άλλους ξηρούς καρπούς όπως επιβεβαιώνει μια...

  Καθώς μπαίνουμε στο καλοκαίρι, οι ώρες για... ηλιοθεραπεία θα αυξηθούν, πολλές γυναίκες έχουν αρχίσει να ετοιμάζουν το μαύρισμά τους...