ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σαρακοστή και όλοι λίγο ή πολύ νηστεύουμε. Πολλοί δεν τρώνε ούτε λάδι .Όσο πιο σκληρή νηστεία κάνουμε τόσο πιο πολύ...

Αυγά: Πως να επιλέξετε τα σωστά αυγά Τα αυγά πλέον είναι στην καθημερινότητα μας καθώς είναι πλούσια σε πρωτεΐνη και...

Πατάτες φούρνου: Η πεντανόστιμη μαρινάδα που θα απογειώσει το πιάτο Ο τρόπος για να φτιάξετε την πιο νόστιμη μαρινάδα για...

Νηστίσιμο γλυκό ψυγείου: Το πιο λαχταριστό vegan γλυκό Η απόλαυση μπορεί να έρχεται και σε vegan εκδοχή. Αυτή η εκδοχή...

Λουκουμάδες: Η ωραιότερη συνταγή Ένα από τα αγαπημένα γλυκά, τόσο των μικρών, όσο και των μεγάλων είναι οι λουκουμάδες (ντόνατ),...

Γαριδομακαρονάδα: Η πιο νόστιμη συνταγή έτοιμη σε 30 λεπτά Η γαριδομακαρονάδα είναι ένα φαγητό για το οποίο, πολλοί πιστεύουν ότι...

Αγιορείτικη συνταγή: Πεντανόστιμοι ψαροκεφτέδες για το τραπέζι της Κυριακής Η συνταγή για τους ψαροκεφτέδες έρχεται από το Άγιο Όρος και...

Υλικά 1 φλιτζάνι έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 2 φλιτζάνια σιμιγδάλι χονδρό 3 φλιτζάνια ζάχαρη καστανή 4 φλιτζάνια νερό Διαδικασία Βράζετε σε...

Όταν τηγανίζουμε στο σπίτι, είτε φτιάχνουμε onion rings, τηγανητό ψαράκι ή κοτόπουλο, το κουρκούτι είναι πραγματικός σύμμαχός μας. Βοηθά την...

Υλικά Συνταγής 4-5 φρέσκιες σουπιές γύρω στο 1 κιλό 1/3 φλ. ελαιόλαδο 2 κρεμμύδια ξερά (κομμένα σε φέτες) 3-4 μικρά...

Υλικά Συνταγής 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 ξερό κρεμμύδι (ψιλοκομμένο) 1 πράσο (ψιλοκομμένο) 2 κλωνάρια σέλερι (σε φέτες) 2 καρότα (σε...

Υλικά Συνταγής 2 φλ.μαγειρεμένα ρεβυθια 1-3 σκ. σκόρδο (ανάλογα την ένταση που θέλετε) 4 κ.σ. ταχίνι 6 κ.σ. ελαιόλαδο χυμό...

Υλικά Συνταγής 2 ½ φλ. ρεβύθια βρασμένα/μαγειρεμένα (κατσαρόλας ή φούρνου) 2 φλ. τρίμματα ψωμιού 1 ξερό κρεμμύδι τριμμένο 2 φρ....

Υλικά Συνταγής 500 γρ. ρεβύθια 1/2 φλ. ελαιόλαδο 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα 1 σκ. σκόρδο σπασμένη 1 καρότο τριμμένο 1 λεμόνι...

ΝΗΣΤΙΣΙΜΗ ΣΥΝΤΑΓΗ: «Το χταπόδι δεν θέλει νερό στο μαγείρεμα. Πρέπει να γίνει στο ζουμί του. Ετσι κρατάει όλο το θαλασσινό άρωμά...

Η κρασόπιτα είναι ένα πολύ παλιό γλυκό, που έφτιαχναν οι γιαγιάδες στο χωριό για τη νηστεία με το καινούργιο κρασί...

Θα έχετε ίσως παρατηρήσει πως κάποιες φορές η κατάψυξή σας «έκαψε» τα τρόφιμα που νομίζατε ότι καταψύξατε με μεγάλη προσοχή. Πώς...

Τα οφέλη μια πρωινής συνήθειας αναδεικνύουν οι ερευνητές ως το καλύτερο γιατροσόφι για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας Υπάρχουν πολλά όπλα...

Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων υγείας, όπως ο καρκίνος του παχέος...

Μαγειρίτσα: Κατακόρυφη αύξηση παρουσιάζουν την εβδομάδα μετά το Πάσχα οι εισαγωγές στα νοσοκομεία με καρδιακά και γαστρεντερικά επεισόδια, εξαιτίας της...

Με λίγα, απλά υλικά, γίνεται πεντανόστιμη. Εκτός από σούπα ή χυλωμένα τα ξερά φασόλια γίνονται πεντανόστιμα και στο φούρνο. Χρυσίζουν...

Η Γαριδομακαρονάδα είναι αγαπημένο πιάτο σε κάθε χώρα που βρέχεται από θάλασσα. Στη γαριδομακαρονάδα το μεγαλύτερο μυστικό εκτός βέβαια από...

Η καθαρά Δευτέρα έφτασε και εκτός από την παραδοσιακή Λαγάνα, τον ταραμά, τα όσπρια και τον χαλβά, την τιμητική τους...

ιθαγενές φυτό της κεντρικής και ανατολικής Ευρώπης. Τα άνθη του χρησιμοποιούνται σε ηρεμιστικά μίγματα και σε καταπραϋντικές λοσιόν και στους...

Παραδοσιακός χαλβάς Φαρσάλων με καβουρδισμένο αμύγδαλο: Μια γευστική συνταγή, οικονομική και εύκολη. Η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου μας λέει όλα τα μυστικά!...

Ακόμη ένα όφελος για την υγεία προσφέρει η κατανάλωση φυτικών ινών οι οποίες ήδη θεωρούνται ευεργετικές για το πεπτικό και...

Οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα αντιοξειδωτικά είναι μερικά μόνο από τα πολύτιμα διατροφικά στοιχεία που χρειάζεστε για να ενδυναμώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα....

Επιχειρούμε μια κατάδυση στο αγχολυτικό οπλοστάσιο που προσφέρει η φύση, προτείνοντας σας να δοκιμάσετε τα βότανα που καταπολεμούν το άγχος...

Όσοι τουρίστες επιλέγουν να επισκεφτούν την Αθήνα, δε θα παραλείψουν και ένα ταξίδι αστραπή στην Αίγινα, όχι μόνο για να...

Ποια είναι τα προστατευτικά τρόφιμα, σύμφωνα με πολυετή μελέτη στην οποία συμμετείχαν εκατοντάδες ασθενείς με νόσο Πάρκινσον. Ποια είναι η...