ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μανταρίνια: Θα τα βρείτε στα μανάβικα και τα σούπερ μάρκετ αυτήν την περίοδο! Είναι ζουμερά, γλυκά και πεντανόστιμα. Τρώγoνται σκέτα, γίνονται χυμός...

Γυρνάτε μετά από μια κουραστική μέρα στο σπίτι σας και – φυσικά – πεινάτε. Αντί να μαγειρέψετε, ανοίγετε ένα σακουλάκι...

Εμπλουτίζοντας καθημερινά το πιάτο μας με τροφές από όλους τους χρωματισμούς του ουράνιου τόξου θωρακίζουμε την υγεία της καρδιάς, δυναμώνουμε...

Αν η μυρωδιά του σκόρδου επιμένει στην αναπνοή, αλλά και στα δάχτυλά σας, όσες φορές κι αν τα πλύνετε, δοκιμάστε κι αυτά...

Ρώσικα ΠΙΡΟΣΚΙ με ΠΑΤΑΤΕΣ Γρήγορη και Νόστιμη Κλασσική Συνταγή. 40 Πιροσκί σε 1 Ωρα. Ζύμη- Αλέυρι για όλες χρύσης 800γρ....

Απίστευτα απλό και γρήγορο. Κανείς δεν θα πιστέψει ότι το έφτιαξες από λάχανο, θα σπάσει ΡΕΚΟΡ. γεια σε όλους ελπίζω...

Σιγα την συνταγη θα μου πειτε..δεν ξερουμε να τηγανιζουμε καλαμαρακια? Κι ομως,ποσες φορες εχουμε επιχειρησει να τηγανισουμε καλαμαρακια και μας...

Υλικά  : • Αλεύρι με περιεκτικότητα τουλάχιστον 12 γρ. (12%) σε πρωτεΐνη • Χλιαρό νερό Extra Tips: • Η θερμοκρασία...

Δεν υπάρχει μεγαλύτερη απόλαυση από το να στέκεσαι εμπρός τους.... να έχεις πάρει το μεγάλο κουτάλι σούπας, όχι του γλυκού...

Πανεύκολα νηστίσιμα αλάδωτα τρουφάκια που σιγουρα θα τα φτιάχνεται πολύ συχνά!!! Υλικά 240 γρ νερό 370 γρ ζάχαρη 70 γρ...

Παλαιότερα τους είχαμε δαιμονοποιήσει, κατατάσσοντάς τους σε τροφή ακαταμάχητη, αλλά και άκρως παχυντική. Οι εποχές άλλαξαν, οι ξηροί καρποί κέρδισαν...

Οι ηλιόσποροι αποτελούν ένα υγιεινό και απολαυστικό σνακ για μικρούς και μεγάλους και μπορεί εύκολα να ενταχθούν στην καθημερινή μας...

Σου έχω την συνταγή για την πιο νόστιμη νηστίσιμη πίτσα με λαχανικά και νηστίσιμο τυρί, η αλλιώς την πιο νόστιμη...

Νηστίσιμη μακαρονάδα με λαχανικά! μια πεντανόστιμη συνταγή για νηστίσιμα φαγητά εύκολα και γρήγορα! Δοκίμασε την τέλεια μακαρονάδα σαν της γιαγιάς!...

Το έθιμο απαιτεί στην εθνική εορτή της 25ης Μαρτίου στο τραπέζι να σερβίρεται μπακαλιάρος με συνοδεία σκορδαλιάς. Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, ο...

ΤikToker φτιάχνει φαλάφελ και γίνεται viral, κερδίζοντας 850 χιλ. προβολές και 46.2 χιλ. likes. «Ένα από τα αγαπημένα μου χόμπι είναι...

Φτιάξτε τους αγαπημένους σας λουκουμάδες με μπανάνες! Ο απόλυτος γευστικός συνδυασμός! Συστατικά 250 γρ. νερό, χλιαρό 6 γρ. μαγιά ξηρή...

Χαλβάς με ταχίνι, χωρίς γλουτένη! Ένα γλυκό που θα κλέψει τις καρδιές σας! ΥΛΙΚΑ 1 κιλό ταχίνι, βανίλια 400 γρ. ζάχαρη, κρυσταλλική 200 γρ. αμύγδαλα,...

Δεν υπάρχει εκκλησία από την οποία να μην περάσετε σήμερα και να μη δείτε δεκάδες φανουρόπιτες. Οι νοικοκυρές φτιάχνουν φανουρόπιτες,...

Απο το κανάλι Kuhinja za 10 Τραγανές ψητές πατάτες - Γρήγορες, εύκολες και ακαταμάχητα νόστιμες Μπορούμε να ετοιμάσουμε πατάτες ως...

Αυτά τα κεφτεδάκια καρότου είναι πεντανόστιμα και επίσης νηστίσιμα και vegan. Τα κατάλληλα κεφτεδάκια με καρότο για μικρούς και μεγάλους....

Απο το κανάλι Χρυσές Συνταγές Από τις αγαπημένες μου συνταγές! Μπιφτέκια λαχανικών που μπορείτε να τα κάνετε είτε με λάδι...

Απο το κανάλι LIVE KITCHEN CHANNEL Φτιάξτε τα καλύτερα και τα πιο νόστιμα Νηστίσιμα πιτόγυρα και δεν θα πιστεύετε ότι...

Dimitris Michailidis ΟΛΑ ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ για να φτιάξετε τον Καλύτερο & πιο Εύκολο Μπακαλιάρο Σκορδαλιά-Επαγγελματική Συνταγή Μπακαλιάρος σκορδαλιά. Η παραδοσιακή...

Νηστίσιμη κολοκυθόπιτα: Το πάσχα πλησιάζει και πολλοί άνθρωποι νηστεύουν. Επιθυμείτε να κάνετε μία νηστίσιμη και γλυκιά συνταγή από πίτα; Μπορείτε...

Κουλουράκια πορτοκαλιού: Θέλετε να κάνετε ένα εύκολο, γρήγορο, οικονομικό και γευστικό γλυκό για οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Το πιο εύκολο γλυκό...

Τα τσουρέκια είναι ένα γλυκό που έχει την τιμητική του την Κυριακή του Πάσχα και το λατρεύουν μικροί και μεγάλοι....

Υλικά Για τα κουλούρια 200γρ. κίτρινο αλεύρι 400γρ. σκληρό αλεύρι 60γρ. ζάχαρη λευκή κρυσταλλική 350-370ml χλιαρό νερό 50γρ. νωπή μαγιά 15γρ....

Την επόμενη φορά που θα θελήσετε να φάτε γλυκό, επιλέξτε χουρμάδες αντί για σοκολάτα. Όχι μόνο θα καλύψουν την ανάγκη...

Το έχουμε ξαναπεί ότι η υγεία του εντέρου επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου μας και ότι υπάρχουν τροφές που επιδρούν είτε θετικά...